Haare waschen ohne Shampoo mit der “No Poo” – Methode
Da sich viele (auch offline-Freunde) für das Haare waschen ohne Shampoo interessierten, gibt es dazu nun einen extra Blogbeitrag. Überhaupt diese “Ohne-Shampoo”-Sache war der Grundstein für mein Mai-Experiment, weil ich mich irgendwann gefragt habe, wie sich die Menschen vorher ihre Haare wuschen, ohne all diese Duftexplosionen im Haar…
Es gibt zwei Möglichkeiten, die ich abwechselnd angewendet habe:
1. Shampoo selbst basteln mit Natron (und optional Essig-Spülung)
oder
2. einfach mit Wasser durchspülen und sich dabei den Kopf schön durchmassieren
Für 1. Möglichkeit braucht man:
Natron (gibts in der Drogerie)
Glas/Becher lauwarmes Wasser
Für die Shampoo-Lösung einen gehäuften Teelöffel in einen Becher lauwarmes Wasser einrühren. Je nach Wärme des Wassers löst sich das Natron mal gut, mal weniger gut. Trotzdem vermeide es bitte unbedingt, dass du es in heißem Wasser auflöst. Deine Kopfhaut wird es dir danken!
Dann Haare wie gewohnt nass machen, die Mischung draufkippen, ein bisschen einmassieren, evtl. kurz einwirken lassen und dann gut ausspülen.
Ich hab auch von Rezepten gelesen, wo sich die Anwender eine Paste machen. Letztlich muss man einfach nur herumprobieren. Wenn ihr nach “No Poo Method” sucht, tauchen tausende Erlebnisberichte, Videos und Rezepte auf.
Wer mag, kann noch eine Essig-Spülung hinterherschicken, für noch mehr Glanz!
Dazu 1 TL Essig (ich habe Apfelessig genommen) auf einen Becher lauwarmes Wasser.
Für ein bisschen Homespa-Feeling kann man sich auch noch ein paar Tropfen ätherisches Öl reintun.
Und dann einfach wieder den Vorgang wie mit dem Natron wiederholen.
Gut ausspülen.
Ich habe auf die Essig-Spülung verzichtet, weil ich 1. zu faul dafür bin und 2. Herr DingDong meinte, ich rieche danach wie nasser Hund.
Meine Haare glänzen auch so ganz schön und ich konnte auch jetzt nicht sooo den gravierenden Unterschied feststellen.
Edit: Den Glanz bekommt man ohne Essig auch hin, aber durch die Essig-Spülung werden die Haare leichter kämmbar, was bei dickem Haar vielleicht von Vorteil ist.
Das sind jetzt nur die Basics, die für kurzes Haar gelten. Wenn du längeres Haar hast, musst du evtl. auch die Mischung verdoppeln.
Edit: Es kann sein, dass es eine Umstellungsphase gibt, in der deine Haare zwischen 2 und 4 Wochen einfach nur gräßlich aussehen könnten. Sagen zumindest andere Erfahrungsberichte. Kommt wohl darauf an, was man vorher zum shampoonieren genommen hat, oder? Ich nehme ein Naturkosmetikprodukt und bei mir war alles innerhalb von einer Woche erledigt. In dieser Woche gab es mal ein oder zwei Tage, wo meine Haare etwas fettiger aussahen als sonst, aber das hat sich schnell wieder gegeben.
Nach meinem Experiment habe ich mir die Haare wieder mit normalen Shampoo (Naturkosmetik-Produkt) gewaschen und die Haare wurden wie erwartet fluffig weich und schön glänzend. Leider auch mit extrem schuppiger Kopfhaut. Sie fühlen sich außerdem wieder total trocken an. Und ohne diesen tollen Halt. Mir stehen die Haare wieder komplett zu Berge, wenn ich mich mal kurz auf dem Sofa hingeschmissen habe, es ist überhaupt nichts in Form und ich fühle mich schlecht frisiert – und das nervt mich tierisch.
Ich werde also, wenn überhaupt nur 1 mal im Monat Haare mit normalen Shampoo waschen. Zumindest ist das für’s erste mein Plan. Mal sehen, wie das im Winter wird.
Übrigens ist das auch eine Möglichkeit, sich das Plastik beim Einkaufen zu sparen. (Das Natron, das ich benutze ist in Papier und Pappe verpackt)
Hast du es schon ausprobiert? Wie ist es? Oder willst du es noch ausprobieren?
Category: Experimente, Minimalismus, Mode & Schönheit 10 comments »
Juni 13th, 2011 at 18:37
Ich habe die Natronvariante früher mal im Pfadfinderlager praktiziert und war ganz zufrieden damit.
Vielleicht probier ichs ja mal wieder aus. Mit meinen kurzen Haaren ahbe ich das wohl sowieso leichter.
Mich hat Dein Artikel aber inspiriert, meinen “Duschkonsum” erstmal zu reduzieren. Das heißt Duschen mit “Eieruhr”, da ich dazu neige zu oft, zu lange und zu heiß zu duschen.
Ich denke meine Haut wirds mir danken und damit vielleicht auch die Bodylotion überflüssig machen.
Juni 14th, 2011 at 00:17
Ja, mit kurzen Haaren ist das Haare waschen ohne Shampoo überhaupt kein Problem und wenn du sowieso schon mal damit Erfahrung gemacht hast, dann probier das doch jetzt auch noch mal. Meine Haare haben eine so schöne, natürliche Textur, dass ich nun auch kein Haargel mehr brauche. Auch wieder was gespart.
Duschwasser sparen ist natürlich auch eine gute Sache! Ich hab früher ein Spiel daraus gemacht und versucht mich jedes Mal zu unterbieten. Mein Rekord liegt mit Shampoo und Duschgel bei 5 Minuten, ohne Shampoo/Duschgel bei 3 Minuten. Wenn das kein Wasser spart, weiß ich auch nicht :D Natürlich muss man das ja auch nicht übertreiben. Man kann ja auch 10 Minuten unter der Dusche stehen und das Wasser während des Einseifens ausstellen. Hab ich auch ab und zu gemacht, wenn ich Lust auf “lange Duschen” hatte. Da ich aber nich so gern in der Kälte stehe, hab ich es wieder aufgegeben und dusche nur noch ganz kurz.
Ich habe während des ganzen Mai-Experiments überhaupt keine Bodylotion mehr gebraucht, im Gegenteil, meine Haut war so weich wie noch nie!
November 30th, 2011 at 18:24
ich versuche das mal mit dem Natron, hoffentlich werden meine Haare wirklich sauber. Habe recht lange Haare und habe es schon mit einem anderen Rezept ausprobiert. Leider sahen meine Haare danach fettig aus, aber ganz weich und super zum auskämmen. Das Rezept war so: 1 Ei, Eigelb, 1 Teel. Honig, 1 Teel. Öl nach Wahl und den Saft einer halben Zitrone. Das Eigelb gut verquirlen und dann den Honig und das Öl dazu tun und gut mischen. Zuletzt erst den Saft von der halben Zitrone. Ich habe aber nur das Eigelb gemacht, ob ich auch noch 1 komplettes Ei verquirlen sollte? Vielleicht war das der Fehler?
Dezember 1st, 2011 at 22:25
Hey, toll dass du so experimentierfreudig bist! Leider kenn ich mich (noch) nicht so wirklich mit Eiern, Zitronen oder Honig im Haar aus, bis auf die Tatsache, dass man das ja hin und wieder liest. Auch bei der Natronspülung sahen meine Haare anfangs fettig aus, also nur ein klein bisschen am Ansatz, aber waren es gar nicht. So ganz erklären konnte ich mir das auch nicht.
Ich würde erst mal generell weniger versuchen, z.b. mal die Haare normal mit Wasser spülen und dann mal ein bisschen Zitronensaft mit Wasser verdünnt hinterher. Oder Tafelessig mit Wasser verdünnt. Egal was man ausprobiert, ich glaube, man kann mit Sicherheit sagen, dass die Kopfhaut immer eine Umstellungsphase braucht…dazu muss man Geduld haben!
Viel Erfolg!
Dezember 8th, 2011 at 16:12
So, ich habe nun eine Woche ohne Shampoo hinter mir. Seitdem muss ich meine Haare zwar immer hochgesteckt tragen. Aber insgesamt fühlen sich Haare und Kopfhaut schon viel besser an.
Die Geschichte mit dem Natron werde ich auch mal probieren. Ansonsten bürste ich mir meine Haare immer abends. Das soll ja helfen… und dann hoffe ich natürlich, dass meine Kopfhaut bald mal registriert, dass sie gar nicht mehr nachfetten muss. Das wäre ein Traum! Dann kann ich meine Haare auch wieder offen tragen!
April 11th, 2012 at 12:38
Hey, ich bin auch gerade dabei, es mal ohne Shampoo zu probieren. Habe mir vor 8 Tagen die Haare zu letzt mit Shampoo gewaschen, zwischendurch aber mit Wasser. Momentan fühlen sich die Haare sehr pappig an und liegen auch ziemlich platt an. Mal abwarten, wie lange es dauern wird, dass sich meine Kopfhaut umgewöhnt. Mein Ziel ist, meine Haare alle 2 Wochen mit Shampoo und 1 Mal pro Woche ohne Shampoo (also immer im Wechsel) zu waschen. Mal gucken, ob das klappt.
April 12th, 2012 at 22:39
mache das No Poo jetzt seit 10 tagen und bin total begeistert! Ich lasse meine Haare wachsen – das Haare waschen mit Shampoo dauert immer ewig, habe dicke Haare bis die wieder gut ausgespült sind… In den letzten Monaten bin ich sehr genervt gewesen, weil meine Haare schon nach 2 Tagen wieder komplett fettig waren und eine erneute Haarwaschaktion brauchten… Dazu kam, dass meine Kopfhaut extrem juckte und ich Pickel am Kopf bekommen habe die ich aufkratzte un ddie sich entzündet haben…
Als mir eine Freundin von No Poo erzählt hat, habe ich erstmal gedacht – na ob die Haare wirklich vernünftig sauber werden und was wenn man danach nach Essig riecht…
Nach 3 Haarwäschen kann ich sagen: Mit dem Natron wird die Kopfhaut und das Haar angenehm sauber, ohne das man sich verätzt. Ich persönlich mag auch die Essigspülung, weil das das Haar weicher und kämmbarer macht. Mein Haar hat mehr “Spannkraft” bekommen. Es hängt mir nicht im Gesicht, sondern fällt eher natürlich und behält nach dem Kämmen gut seinen Halt.
Schon nach dem ersten Haare waschen war ich ganz begeistert, wie gut sich meine Kopfhaut anfühlt.
Irgendwo habe ich gelesen man soll wirklich konsequent auf Shampoo verzichten und nicht wie die Überlegung weiter oben, da ab und zu mal wechseln… Ich glaube das macht Sinn, sonst stresst man die Haare doch immer wieder (so wie Raucher die sich ab und zu noch mal ein Kippchen genehmigen)…
Aber ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall und ich glaube denen denen es gefällt die bleiben auch dabei…
April 12th, 2012 at 22:58
wenn sich die Haare pappig anfühlen, spül mal mit Essig, das wirkt Wunder!
Einen Becher warmes Wasser und einen guten Schuss Essig (ich nehm immer Tafelessig, der ist billig und relativ geruchsneutral) und dann einfach Haare spülen, diese Mischung drüber kippen und ausspülen.
April 12th, 2012 at 23:01
Ich glaube auch, dass man nicht mehr zurück will. Im Winter und während des Krankseins hatte ich mal einen richtigen Bad-Hair-Day und habe normales Shampoo (also mein Naturkosmetikprodukt) benutzt. Folge: Haare waren zwar glänzend und “duftig”, aber auch sooo trocken, dass sich sofort wieder Spliss gemeldet hat. Nach dem Einsatz des Shampoos habe ich übrigens über eine Woche nur mit Wasser gespült, weil einfach etwas anderes nicht notwendig war. Da ist mir erst aufgefallen, wie blödsinnig es eigentlich ist, sich jeden Tag die Haare mit Shampoo zu waschen…
Mai 14th, 2012 at 12:26
Ich habe schon lange nach einer Lösung für meine Haare gesucht. Ich habe mittellanges Haar, der (leider) durch viele Experimente mit Colorationen strapaziert wurde. Habe auch so viele Pflegeprodukte getestet aber es half mir nicht wirklich. Dann hab ich einfach versucht, die Haare weniger zu waschen. Jetzt wasche ich sie nur ein mal pro woche mit einem Shampoo vom Friseur (ohne irgendwelche Silikone), nehme auch dann ganz wenig davon. Und ansonsten alle 2-3 Tage nur mit Wasser. Ich muss ganz ehrlich sagen, die Haare fühlen sich ganz geschmeidig an, haben wieder einen gesunden Glanz und sogar mein Friseur sagte, dass die weniger splissig und Oberfläche viel gesunder geworden ist. Ich mache das schon seit 4 Monaten und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Was ich noch wichtig finde ist, die Haare öfters am Tag mit einer Naturhaarbürste durchzukämmen, damit die Hauteigene Fette am ganzen Haar verteilt werden.